下巴是不会变培缺长的，不过经常长大嘴巴，可以活动面部肌肉，可以保健预防面瘫等问题，经常配行辩做可以带弊瘦脸，脸瘦了也就显得下巴长了。
为了美丽的话，可以闭着嘴巴嘴角使劲往耳根方向翘，保持两三分钟 然后放松 这个动作简单但是也挺累的哦 贵在坚持 可以端正面容 起到美容作用。
问题一：如何使下巴变尖 让下巴变尖我说下我的方法
方法一：
1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。
2、用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。
3、以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。
方法二：
穴位 *** ，单单靠做动作还是没办法完全打败肥肥的双下巴的，
你还需要 泊碧雅 搭配起来的 *** 来辅助。
常保持抬头姿势，有空多做几个往上仰头的动作
另外快速消除双下巴少不了 *** ， *** 的时候擦点 泊碧雅 在整个下巴去 *** 穴位，同时也能消除脖子皱纹
问题二：如何让下巴变尖 伸舌头防止形成双下巴
不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。
舌头四步操
1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位；
2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；
3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；
4、把舌含陪郑头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
*** 去掉双下巴
双下巴形成的原因与脂肪有一定的关系，但并不是主要的原因，除了太胖，脂肪过多以外，面部经络阻塞，形成浮肿及缺乏运动，肌肉松弛，都会使下巴多一圈赘肉出来，也就是我们常说的双下巴。
除了饮食调节外，谈颂你也可以随时做些 *** 的“小动作”，相信不知不觉就会去掉双下巴的！
*** 方法：指压的位置，并没有正统的络穴道可按，但是可以从下颚角开始的下颔骨着手，也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头，中医上称为颏下。沿着下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。 *** 时，将四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下，然后轻轻地往上一顶，停留3―5秒钟。每天坚持就可以了。
过多而胖到生出双下巴来的话，那么请利用这套 *** 法，让你的双下巴消失吧！
消除双下巴 *** 法
步骤一：先从捏拿、 *** 开始
1、若是有 *** 霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步骤二：将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动
2、左右各3次。
步骤三：用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以帮助下巴恢复紧实
步骤四：特别部位 ***
1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压
3、可以帮助下巴恢复紧实
伸舌头防止形成双下巴
不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。
舌头四步操
1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位；
2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；
3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；
4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋！
希望对你能有所帮助。
问题三：怎样可以让下巴变尖？ 伸舌头防止形成双下巴
不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。
舌头四步操
1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位；
2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；
3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；
4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
*** 去掉双下巴
双下巴形成的原因与脂肪有一定的关系，但并不是主要的原因，除了太胖，脂肪过多以外，面部经络阻塞，形成浮肿及缺乏运动，肌肉松弛，都会使下巴多一圈赘肉出来，也就是我们常说的双下巴。
除了饮食调节外，你也可以随时做些 *** 的“小动作”，相信不知不觉就会去掉双下巴的！
*** 方法：指压的位置，并没有正统的络穴道可按，但是可以从下颚角开始的下颔骨着手，也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头，中医上称为颏下。沿着乱毁下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。 *** 时，将四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下，然后轻轻地往上一顶，停留3―5秒钟。每天坚持就可以了。
过多而胖到生出双下巴来的话，那么请利用这套 *** 法，让你的双下巴消失吧！
消除双下巴 *** 法
步骤一：先从捏拿、 *** 开始
1、若是有 *** 霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步骤二：将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动
2、左右各3次。
步骤三：用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以帮助下巴恢复紧实
步骤四：特别部位 ***
1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压
3、可以帮助下巴恢复紧实
伸舌头防止形成双下巴
不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。
舌头四步操
1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位；
2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；
3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；
4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
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打字不易，如满意，望采纳。
问题四：怎样让脸变长,下巴变尖? 瘦脸8大原则：
1.远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；
2.进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；
3.用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；
4.多喝咖啡以帮助排除多余水分；
5.多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；
6.改变高枕睡觉的习惯；
7.太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；
8.定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。
瘦脸食物：
菠菜 ：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
豆苗 ：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
红萝卜 ：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！
西洋芹 ：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！
纳豆 ：容易保存的纳豆是日式早餐的抚需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。
小鱼干 ：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！
柿干 ：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品
问题五：怎么让下巴变尖 大概可以总结两种有效方法：
1、去香港打瘦脸针，当然内地也有比较贵（在经济不成问题情况下）
2、做瘦脸 *** ，大概方式用手托住下巴从上往下顺脸弧度上搓，用力适中就行（具体网上 *** 瘦脸教程你可在网上详阅，不知是否有效果，但从科学角度上应该是可以的。）
还有，瘦脸期间不能过于吃耐嚼事物，会有助于脸部肌肉的增长，当然也就脸变大了。
祝你成功！
问题六：简单几步教你怎么让下巴变尖好办法 所以想要拥有纤细完美好形象的爱美MM们，总是为了大饼脸烦恼不已，我教你做瘦脸 *** 运动，几个简单动作就能够轻松快速瘦脸，打造尖下巴小V脸就是这么简单!1)脸部肌肉放松，眼睛直视前方，保持自然呼吸。张开你的嘴巴成o型，然后放松你的下巴，下颚向下打开，保持O型嘴不变。2)头部保持中正不变，嘴巴保持0型，然后吸气，眼睛尽量向正上方望过去。注意控制自己脸部的肌肉，动作保持10个呼吸左右，然后重复10~15次左右，能够帮你紧实脸部肌肉。3)脸部肌肉回正，眼睛直视正前方，轻轻张嘴将你的舌头尽量往外伸出来，其他部位肌肉保持不变。4)吸气，将你的头部尽量向后仰，舌头向外伸出去，眼睛直视正上方，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右。然后将你的头部放下来回正，再多次重复这个动作。5)脸部肌肉放松，嘴角微微勾起微笑状，双手五指并拢分别放在耳后两侧，轻轻按住你的腮骨。6)将你的手贴合在脖子上，保持自然呼吸，沿着你的腮骨轻轻地按压，动作没有规定时间。可以随着自身情况来决定 *** 的时间。7)双脚并拢坐在椅子上，身体保持中正，腰背挺直，将你的左手向左边伸直，将你的右手向上向左伸展，弯曲用中指和无名指扶住头部左边的太阳穴，将你的头部向右边伸展。8)吸气将你的舌头伸出来，向右边伸展，眼睛直视前方。保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。
问题七：如何能使下巴变尖？ 这个嘛，我教你几个小办法吧电视上看到的：经常用冷水来洗脸，下巴着重用冷水 *** 下，
下巴抬高一直都感觉非常难受为止,休息半分钟然后继续,一直做到感觉极限为止。
也可以用上点 泊碧雅 的，可以改善让下巴变尖。希望对你有用啊。
问题八：怎样才能让下巴变尖一点？ 但玻尿酸隆下巴的效果保持期最多是6-9个月，半年后还需要再次注射，才能够持续保持下巴的效果。不过这也使得玻尿酸隆下巴效果不满意的求美者有了更多的选择机会，只要你坚持半年，就可以从新换一个新下巴了，这也是玻尿酸隆下巴的一大优势。玻尿酸隆下巴手术创伤较小，恢复也比较快，可使畸形得到有效的矫正，对脸型的改观十分有效。不过需要注意的是，注射玻尿酸隆下巴有不需恢复期、24小时定型、起手有回等优点。不过医生建议，玻尿酸垫下巴24小时之内，尽量少触碰或受到撞击，以防下巴变型。但并非人人皆适合注射玻尿酸隆下巴，例如：孕妇或哺乳中的妇女或者是有服用肌肉松弛剂及特殊过敏体质者皆不适合玻尿酸垫下巴。
问题九：怎样把下巴变尖不整形 不整容使下巴变尖就是要饮食清淡，用 泊碧雅 多锻炼 *** 下巴
*** 时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环；
然后是由下巴处向两侧耳朵 *** ，进一步促进下巴的血液循环；
平时多仰头抬头，让颈部脂肪有收紧作用
满意请采纳。
问题十：怎么让下巴变尖？` 脸盆大怎么滴都不行 除了削骨
一、配合 泊碧雅做下巴按摩
如果我们想要让下巴变尖，那可以用到的方法就是按摩，这是一种很常见的手法。按摩的方法也比较简单，主要就是对下巴的软骨组织进行揉捏，久而久之，软骨组织就能逐渐变形。当然，我们在按摩的时候需要用清孙手将下巴往来拉伸，这样才会有效果。下巴按摩需要我们每天坚持，不能半途而废。只有这样，下巴才会变尖。
二、按摩脸部
如果下巴比较僵硬，且骨骼很凸出，那可能对下巴进行按摩会起不了作用，这时候我们可以对脸部进行按摩。如果脸部变得比较瘦，那整体看起来也会很好看。我们可以按摩颧骨以及脸部的多肉部位，这样面部的脂肪能更加均匀的分配，下巴也就相对变得比较尖。我们平时在洗脸的时候也可以多用热水，这样能促进面部的血液循环。
三、注意多运动
生活中想要瘦下巴时，除了按摩之外，我们还可以通过运动来实现。很多运动对于瘦脸都有作用，比如跑步、健身、瑜伽等等，只有能让身体流汗的运动，基本上都能使脸部的脂肪消除掉。当然，坚持运动是很重要的。
四、避免手术
很多人在生活中总是喜欢走捷径，为了快配败速使下巴变尖，他们往往通过做手术来实答卖链现。很常见的方法就是下巴磨骨、垫硅胶等等，这些对于我们身体的伤害其实是很大的，我们应该尽量避免这种情况。
可通过锻炼面部肌肉让晌咐高脸部肌肉强壮些，这样会让人觉得脸部相对变胖。方法:1、咀嚼囗香糖，不光锻炼肌肉，还可清洁囗腔，且口气清新，让人身心愉悦，有利健康;2、吃一些较硬的坚果类食物，有利于咀嚼肌的锻炼，让咀嚼肌肉纤维增粗，变得发达。且坚果类食物营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，有利于促进身体生长发育、增强体质、防止疾病。3、牛板筋类弹性强的食物，这类食物富含胶原蛋白，不光简锋锻炼咀嚼肌肉，且有美容作用。增肥和减肥一样，是一个全身过程，如特瘦的人想胖脸，除上述方法外，还建议适当增加运动，运动不宴尺光锻炼身体，还可增加食欲，这样不光让人变得强壮，还能提高免疫力，让人更健康
静静一米六二，96斤，其实是匀称身材，但是每一次跟朋友拍照她都特别苦恼，因为她有一张大——饼——脸，而且肉肉的，每次都被误以为是个胖子！所以她特别羡慕闺蜜丫丫，明明身材微胖，就是长了一张90斤的脸，谁看谁嫉妒啊。
脸大的宝宝真是有苦说不出，比别人多用1/2的粉底液不说，很多人看到脸：嗯是个微胖的小姐姐呀~其实真的不是这样的啊（抹泪中）。
脸大的妹子别灰心，其实生活中小习惯就会让你的脸偷偷变大哦！中了赶快改！
【爱吃坚硬难嚼的零食】
脸大的原因之一就是下颌角肥大，如果你喜欢吃什么杏仁核桃、鱿鱼丝、口香糖之类的坚硬、难嚼食物，就会全方位活动咬肌，下巴肌肉就会慢慢变得发达。
想要脸小，这一类食物还是尽量避免吧，毕竟脸小和嘴馋之间，不少妹子都会选择嘴馋…哦不，脸小的~
爱吃咸的宵夜和食物】
如果你喜欢吃夜宵和咸口食物，那就别怪自己脸大了，因为过量摄入盐分会导致水分停留在身体，导致浮肿，一不小心脸也跟着肿了。
大家平时吃东西还是要健康、清淡一些，不仅有助于消肿，对身体也有好处呢。
另外，通过手指按摩脸部来解除面部浮肿也是很好的办法。
【睡姿太随意】
很多妹子睡姿“狂放”，喜欢摆大字趴着睡。然鹅，长时间趴睡，脸一直处在被压迫的状态，不仅容易长皱纹，久而久之脸还会逐渐变形……
对脸部最好的睡姿就是仰卧了！保持小脸不被压到才能天天美美哒~
如果实在无法割舍喜欢的睡姿，也可以经常变化一下，如今晚是左侧卧，明天就改成右侧卧，这样脸型才对称嘛~
【呼吸方法不对】
呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。
许多妹子睡着时会无意识地用嘴呼吸，长期这样会影响鼻子和嘴巴的形状以及牙齿咬合，造成舌头前倾，下巴也会不自觉变形。
【常常面无表情】
很多妹子怕长皱纹，连笑都不敢笑，整天面无表情，事实上，面部肌肉也是需要适当做运动活动一下的，如果不运动，脂肪也会堆积，让脸变大哦。
像你这种情况可以考虑下颌角手术加上面部吸脂一起来达到下颌角变得明显的效果。
下颌角手术主要是针对由于骨性宽大导致的“大脸”、“宽脸”，通过切除下颌角过于突出的部分来纠正下颌角形态，让面部更具有V脸效果。
下颌角整形适应人群
1、下颌角肥大，外翻，为明显的方形脸或梯形脸。
2、单侧或双侧下颌角突出，两侧不对称。
3、两下颌角间距接近或大于两颧突间宽度。
手术方式一般有三种：
1、磨骨法：将下颌角处的多余骨质磨掉，适合下颌角不是很突出，只需适当调整的情形。
2、截骨法：将下颌衫裤型角截掉一部分，目前较好的是长曲线截骨法，可以有效避免术后远期“二次棱角”的产生。
3、外板劈除法：一般是下颌角手术中的一个步骤，即去除下颌角外面那层骨板，劈外板可以使术后正面效果更好。
从图片上并不能判断出你的下颌角是否比较大，但能看到脂肪还是较纯橡多的，吸脂或猜手术是需要进行的，具体还是需要专业医生面诊后才能下定论。
如何瘦脸？教你33个瘦脸小技巧！：
拥有一张精州族行致迷人的小脸是所有女性朋友毕生的追求，那么要如何瘦脸呢？
方法/步骤
1
第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。
第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。
第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。
第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次
2
消除松弛的双下巴
第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。
第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。
第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。
第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。
3
推掉大圆脸
第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。
第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。
第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。
第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。
4
消除肿眼泡
第一步：将三指指腹平贴在眼睛下方，用轻压的方式活络血液循环。
第二步：双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位，轻压3秒。
第三步： 两手握拳，大拇指轻压在眼头上方，配合深沉的吐息轻压约3秒。
第四步：顺着眉骨的方向大拇指从眉头划动到眉尾，停止之后一样按压3秒。
5
淡化法令纹，让双颊更瘦削
第一步：两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。
第二步：从第一步骤的部位开始，用指关节往上册哗滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。
摸出纤细逆三角脸
第一步：四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。
第二步：再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。
6
刮痧瘦脸法
利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。
以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至眉尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。瘦脸(4张)两边重复1至2次。以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。作用：淋巴引流，助排水小脸。
7
咀嚼瘦脸法
一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，穗行其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。
8
注射瘦脸法
瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。
缺点：风险大，副作用大，价格昂贵，易反复，需长期注射。
注射瘦脸是常规治疗，但是它是有适应症的，这要根据您的情况来详细确诊的。
瘦脸针注射后注意事项：
1．还要预知注射部位的皮肤轻微红肿，一般几小时后消退，少数人被注射的部位会有轻微淤血，但很快消失。
2．4小时到6小时内，最好不躺下，以免肉毒杆菌流散。
3．6小时内，不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。
4．专业性的医生会叫你一星期后复查。
5．注射后不要按摩局部，以免毒素扩散。
6．注射后一个月内禁止做脸部按摩、热敷、揉搓。
7．注射后避免吃硬壳类食物；一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。
8．早期可有咀嚼无力、酸痛现象。
9．因为咀嚼习惯，注射后两侧仍会有轻度的不对称。
9
吸脂瘦脸法
吸脂大家一定都听说过，吸脂瘦脸的好处就是快速安全、高效无痕不反弹！
吸脂瘦脸术在高科技吸脂设备的作用下，选择性寻找并击碎脂肪细胞，使其呈液态，从而吸出，由于吸管直径非常细，因此能比较精确、安全吸除面部多余的脂肪，不会产生凹凸感，依然保持面部肌肤手感光滑如丝瘦脸(3张)。
18岁以后，人的脂肪细胞数处于恒定状态，胖瘦主要取决于脂肪细胞充盈度的大小，也可以说，在同一充盈度条件下，脂肪细胞个数越多，人体就越显胖。
吸脂减肥，物理性地去掉了多数脂肪细胞，即便剩下的少数脂肪细胞再次充盈，但两个细胞的充盈总比20个细胞的充盈要显得瘦得多。
说起瘦脸除去医疗手段还有很多自然瘦脸的运动，但是在这里要提醒求美者了，脸部是最直接与外部接触的部位，如若瘦脸方法不当，或是根本不符合自身的情况，则很容易导致脸部两边不对称或出现其他意外情况。
10
超声波瘦脸法
原理：任何人体组织细胞都有固定超声振动频率，不同的细胞超声振动频率不相同，当机器发出的超声振动频率与面部脂肪频率相同时就会发生共振反应，而周围的其他组织细胞由于频率不同不会发生任何反应，这样就可以特异性的将面部脂肪细胞去除，而不损伤周围正常细胞。最后通过下巴一个小针眼将液化脂肪按摩排出。
特点：不开刀，不疼痛，30分钟完成，类似按摩，术后立即见效。
适合人群：面部脂肪多的，双下巴的，面部下垂的，鼻唇沟深的，
目前该技术是国家专利，发明人：梁杰、彭伟，具体技术细节尚未公开，国内有许多仿冒的，值得消费者注意。
11
精油瘦脸法
瘦脸精油又分为免按摩瘦脸精油和按摩瘦脸精油。
在人们的印象中，传统的精油都是需要按摩或者刮痧才有效果，这是因为精油是天然提取的，分子大，不容易被皮肤吸收；再有就是很多精油本身是没有功效的，仅仅起到的是润滑的左右，它所宣称的功效是需要通过特定的穴位按摩手法或者刮痧来实现的。
免按摩精油的出现彻底改变了人们对于精油的传统印象，首先免按摩精油基本上都是功效型精油，它是通过合理的配方搭配来实现它的美体护肤效果，另外它采用专利萃取技术，萃取出来的精油分子极小，不用按摩或者刮痧就能被皮肤完全吸收。
针对肌肉型脸、松弛型：阻断乙酰胆碱释放，切断神经对肌肉的传导，使肌肉产生收缩减弱的同时，促进胶原蛋白和弹性纤维合成，还原肌肤紧致、弹性，消褪肌肉型、松弛型脸型。
针对脂肪型脸型：提升脂肪酶活性，集中加速分解、消耗面部多余脂肪，收缩肥胖脸部曲线和双下巴。
针对水肿型脸型：畅通淋巴循环，强化机体新陈代谢，利水排毒，消除面部水肿和暗沉；大量补充肌肤所需营养，润白保湿，收敛紧致，收缩面部曲线的同时，保持肌肤水润柔滑，弹性紧致。
大家在选择瘦脸精油的同时，一定要看清楚适用人群，不同品牌的瘦脸精油针对的人群不一样，大家一定要选择适合自己类型的，这样才会有针对性，有好的效果。
适用人群
1、全身肥胖导致面部脂肪堆积者：因全身肥胖导致面部脂肪堆积，看起来臃肿不堪，即使服用减肥药，对面部脂肪迟迟不能奏效者，可使用瘦脸精油。
2、天生“婴儿肥”“国字脸”者：天生面部有“婴儿肥”，或者脸型为“国字脸”、“冬瓜脸”等爱美人士，因为脸型饱受其害，怎么打扮都找不到性感的味道，可使用瘦脸精油。
3、追求完美脸型者：因为下巴、两腮、颧骨等部分部位的赘肉过多，导致脸部不够完美的人士，可使用瘦脸精油，可快速拥有完美脸型，做小脸女人。
4、面部肌肤松弛者：肌肤真皮组织失去了弹性，毛孔扩张从而使肌肤变得松弛无力，面部过早出现皱纹的广大人士也可使用瘦脸精油进行改善。
12
咖啡瘦脸法
明星张可颐向来崇尚天然的减肥和去水肿方法，所以朋友多推介一些天然瘦面法给她，如早上醒来时晒十分钟太阳，听说可以蒸发全身及面部的多余水分，但可颐试后发觉效果不明显，还有出现雀斑的危机。
最后可颐发现早上醒来喝一杯香浓咖啡最有效，因为咖啡有排水功效，喝下十分钟后就见明显效果，人也精神些，同时轻按面部淋巴位，效果会更理想，从此咖啡瘦脸法就成为可颐的瘦面必杀技。
13
面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
14
食疗瘦脸法
饮食瘦脸方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因瘦脸(2张)为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。
多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。
多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。
15
多吃紫菜当零食
紫菜市一中海藻类食物，好多人都是习惯把紫菜晒干后作为煲汤的材料，经过现代工业加工的紫菜片也随处可见了，用这个来作为瘦脸减肥零食真的是很棒哦。紫菜中的碘元素含量很高，最重要是干制后营养不受影响，加上干紫菜的热量很低，纤维素却很高，去浮肿的效果也是数一数二，所以就被称为是理想的减肥食品。
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多吃海白菜汤
用新鲜的海白菜煮汤，在准备出锅的时候加入适量鸡蛋打散，加入盐调味即可。
海白菜属于海藻类的植物，由于在特殊的环境中生长，因此富含钾、钠、铁和钙元素。这对改善甲状腺功能是非常有利的，而且补充的矿物质元素还能促进人体新陈代谢，减少浮肿状况，很适合一些浮肿型肥胖患者食用。
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海带敷脸
将海带洗干净后放入锅中煮熟，然后用海带汤洗脸。把煮熟的海带打成泥以后敷在脸部，这样就能快速有效的去除脸部浮肿瘦脸哦。因为海带和海带汤中都含有丰富的矿物质，不仅可以促进皮肤新陈代谢和水循环，而且还能清除表皮污垢和角质，让肌肤变得白嫩紧致。同时，海带汤面膜还能消炎去红肿，对于容易长痘痘和油腻皮肤的女生，很有效哦。
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运动按摩法
1．吸气， 让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。
目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。
2．同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。
目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
3．用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。
目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。
这套脸部小动作，是在流行瘦减肥网中提到的，相信自己，同时也相信我们，觉的自己脸部肉肉很多的你，不妨试下吧！
四个瘦脸按摩动作：
动作1：拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。
动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。
动作3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。
动作4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1．捏按面部肉多的地方：在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2．揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3．托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4．轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5．双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
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运动法
运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
将头抬起来望着天空，然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。
将嘴鼓起来，和平时吹泡泡的时候一样，这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来，坚持10秒钟，长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉，让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。
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唱歌法
唱歌可以锻炼我们脸部的肌肉，，特别是唱快歌的时候，脸部表情和声音可以刺激到我们脸部血液的循环，还能消除我们因为工作带来的疲劳感和压力，所以说经常和朋友到KTV或者卡拉OK唱歌能够瘦小脸哦。
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多做表情法
多做一些丰富的表情也能够瘦脸哦。无论是哭泣、小脸还是愤怒，都能够牵动脸部的神经，促进脸部血液循环，所以说赶快动动脸做做表情吧。
沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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冷敷
用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
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瘦脸操
Step1：将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太瘦脸操(5张)阳穴部位轻轻按压
Step2：双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。
Step3：双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。
Step4：用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，以弧线沿脸颊轮廓轻刮，并以同样的手法轻刮额头两侧。
Step5：用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窝窝里，然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大，避免拉伤肌肉与皮肤。
Step6：一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。
Step7：直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩，经过两颧骨，落在嘴角旁，手一直要包住脸，按摩掉多余的肥肉，最后再张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。
Step8：舌尖尽力水平伸出，再向上伸出，尽量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气，这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。
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下颌角整形
下颌角整形，又称“去下颌角手术”或“瘦脸整形”。是一种美容外科手术。是通过部分切除位于下颌角处的下颌骨，以达到让脸形变小变瘦的目的。这一手术往往与部分咬肌切除同时进行，以改善良性咬肌下颌骨肥大者的面部外形轮廓。
早期的下颌角整形多单纯对下颌角进行处理，更先进的下颌角整形手术则包涵了更多的内容，即由下颌体开始，经由下颌角延至下颌升支的连续骨整形，加上对附着在下颌角下颌体的扇形肌肉——咬肌也进行综合整形。
其具体方法是：一般采用口内入路，经口腔粘膜切口，先暴露整个下颌体下颌角及下颌升支中下段，分离咬肌附着在骨质上的止点，接着祛除下颌体外板，使其变薄，再用专门的颌面微动力骨刀弧形连续截除下颌体后端下缘，下颌角，下颌升支下段后缘的包括内外板在内的全层骨质，最后切除过于发达的咬肌。缝合切口。
瘦脸小动作
动作1、嘴部周围肌肉运动起来。对着镜子嘟嘴，
动作2、努嘴角。
动作3、张嘴动作。
瘦脸技巧
1、充足的睡眠年轻人越来越喜爱夜生活，其实拥有充足的睡眠并且保证睡眠质量是很重要的。每天按时睡觉能促进体内的新陈代谢，让皮肤得到很好的休息，长期坚持会发现脸真的变小了。
2、饮食习惯很重要习惯于早吃好中吃饱晚吃少，形成一个3:2:1的营养摄入量是最好的。平时的食物选择和吃东西时的咀嚼方式也很重要。平时应多吃含高钾质的食物， 并且吃东西时增加咀嚼的次数，让脸部得到充分的运动。
3、多注意平时姿势平时工作坐时腰要挺直，这样脸部的肌肉也会自然的进入一个紧张状态而绷紧。睡觉时尽量避免用挤压到脸部的姿势睡觉。走路要习惯新的昂首挺胸 ，这样脸部也会自然的抬起来。不知不觉中脸就变小了一圈。
4、勤做脸部肌肉练习每天照镜子时就对着镜子做脸部肌肉练习，对着镜子循环念a,o,e,i,u,表情要夸张，调动脸部的所有肌肉，这样能很有效的矫正脸型，使下颚变 小，下巴变尖。
5、K歌也能瘦脸跟朋友一起K歌时就多关注口腔肌肉的运动，尤其是唱快歌能很好的紧实口腔肌肉，达到变小脸的效果。没事就一个人对着镜子疯狂的K歌吧。
6、拒绝嚼槟榔嚼槟榔是小脸的死敌。它会让咬肌特别突出，使本来小的脸变成方方正正的大脸，到那时就后悔莫及了。所以，为了小脸请远离槟榔吧。
7、嚼口香糖嚼口香糖有两个好处，不仅能使口气清新还能瘦脸。咀嚼口香糖时细细体会口腔肌肉的运动，并且左右两侧轮流嚼使口腔肌肉得到平衡的运动，这样能够矫 正下巴的姿势，变成大家羡慕的瓜子脸。
8、拔智齿瘦脸。拔智齿达到瘦脸效果，必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的 凹陷效果根本看不出来。另外，每个人的脸部轮廓是由颧骨、下颌骨和牙齿联合构成的，拔牙之后面部骨骼并不会改变原来的位置和形状，因此对脸型的改变也不会产生显著的影响。最重要的是，如果智齿位置长得不对，比如长在神经上，这种情况下拔牙存在很大风险
大蒜瘦脸面膜
普通的大蒜DIY一下就成了瘦脸面膜，享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱，做做看吧。
材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。
作法：
step1: 把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟(去味)。
step2: 放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。
step3: 将面膜布放泡在大蒜中。
step4: 拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。
step5: 在涂在面膜布后再敷在面膜上。
step6: 约10～15分钟，即可以清水洗净脸。
功能：具有瘦脸及治痘及去角质的功能。还可以使皮肤更白滑哦。
小编提醒：养成一些良好的生活习惯帮助你更好的瘦脸。
1．远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；
2．进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；
3．用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；
4．避免太夸张或面无表情的讲话方式；
5．改变高枕睡觉的习惯；
6．多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；
7．定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛。
马铃薯瘦脸面膜
材料：糯米、马铃薯、蜂蜜、冷开水
制法：
1．马铃薯去皮洗干净，和糯米一共放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。
2．将马铃薯切小块放入搅拌机，再加入糯米，蜂蜜冷开水，搅拌均匀。
3．将糯米，马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。
4．将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟后，用温水洗净。
功能：收紧松弛皮肤，使皮肤更紧致，还能改善干性皮肤，平滑疤痕。
冬瓜面膜
材料：冬瓜、绿豆粉及膜布
制作方法：
1.把冬瓜去皮，放入微波炉中用小火加热20分钟（以去味）。
2.放入果汁机中再加上100CC的水，搅碎后过滤。
3.将面膜布泡在水中。
4.拿一个小碗放入一些绿豆粉加入冬瓜水。
5.将冬瓜绿豆粉涂在面膜布后再敷脸。
6.约10～15分钟后，即可用清水洗去。
功效：加速消耗脸部脂肪作用，快速瘦脸，还能去痘去角质。
苦瓜瘦脸面膜
材料:苦瓜、藕粉、鸡蛋黄
制法方法:
1.苦瓜放入榨汁机
2.藕粉和鸡蛋黄一起打匀,
3.三种材料掺在一起直接涂在脸上,
4.面膜干了,有结块再用水洗掉。
功效:可以在肌肤上形成一层薄膜,可以拉紧肌肤,保持细腻,保持肌肤柔软有弹性。咀嚼瘦脸
芦荟青春面膜
材料：新鲜芦荟一根
做法：将芦荟去皮，切一小块果肉，用透气胶布贴在痘痘上，隔一天即可消炎去肿。
瘦脸功效：不仅对于青春痘有很大的改善作用，均匀敷于全脸，还有助于肌肤光洁亮丽，也可保湿。
核桃蜂蜜面膜
材料：核桃仁、面粉适量、蜂蜜
做法：将核桃仁磨成细粉，加入蜂蜜，面粉调和成糊状，均匀敷在脸上10～15分钟即可。
瘦脸功效：可滋润肌肤，去除老旧角质，使皮肤光洁白皙。
洗脸
改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
本经验由本人辛苦编辑，希望对朋友有用、
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